2026年10月底，我在深圳宝安区石岩街道石龙新村租了一套顶楼一房一厅。入住前已有返潮，房东称正常，但居住仅一周后，房间便出现严重返潮发霉、墙体鼓包及浓重霉味，已严重影响健康，无法继续居住。我与房东签了一年合同，约定中途退租不退押金，但我认为这属于房屋质量问题，应可主张无责退租并退还押金。 我的诉求是希望能在本月15号之前完成退租并拿回押金。现在的核心疑虑是：我应该先正式通知房东退租，还是先找好新住处再沟通？我担心提前通知会导致房东要求我立即搬离（导致无处可住），或者强制要求我住满一个月到月底才能退。请问如何操作能最大程度保障我在15号前顺利退租并全额拿回押金？
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