我是一名规培医生，目前的情况是 2024 年刚去入培的，前后才培训了 9.10.11.12 月共 4 个月，其中因为 11 月份我因为夜班过多，身体抵抗力下降，并且医疗环境本身细菌病毒多，得了带状疱疹，再没有得到彻底休息好后就继续工作，于 12 月肺炎，不得不停止工作，我申请退赔，医院说要退回国家财政补贴的部分（劳务费➕社会保险），我同意，但我不同意退回医院发放的餐食补贴 （每月 500），虽不多，但我认为医院没有做到劳动保护，对规培医生的劳动强度和劳动安全隐患放任不管，应有责任得做出补偿，故咨询合理退培的方式方法。
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2025.9.9日 在武汉贷款中介公司签订了一份贷款合同 后发现可能是AB贷 现在想中止贷款 但是合同上有百分之20的违约金 我单方面中止可以不付这笔违约金吗
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